------------

Meditácia milujúcej láskavosti (tib. Čenrezig, sans. Avalókitéšvara) je najpopulárnejšou meditáciou v Tibete. Láskavosť je prirodzenou vlastnosťou každej bytosti, preto práca s ňou prináša rýchle úspechy na našej duchovnej ceste. V každodennom živote cítiť veľkú potrebu láskyplnosti a súcitu, avšak metód, ktoré nám dávajú návod, ako to dosiahnuť, je veľmi málo. Meditáciou milujúcej láskavosti môžeme rozvinúť v sebe láskyplnosť a súcitenie v našom živote, vďaka čomu budeme zažívať kvalitatívne lepší a harmonickejší život.